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SIMPLIFICAR EL ALIMENTO AYURVEDA

SIMPLICIDAD Simplificar nuestra Alimentación es una de las mejores herramientas con las que podemos trabajar para simplificar nuestra Vida. Simplicidad no significa escaso.Simplicidad no significa pobre. Simplificar el Alimento significa sencillez.Sencillez a la hora de digerir los platos.¿De qué me sirve añadir muchos ingredientes si después no puedo digerirlos?Nos han enseñado que cuanto más es… Sigue leyendo SIMPLIFICAR EL ALIMENTO AYURVEDA

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ALIMENTOS CURATIVOS AYURVEDA: MIJO

ALIMENTOS CURATIVOS AYURVEDA :MIJO La estación del Otoño está finalizando y nos encontramos cada vez más cerca de la llegada del Invierno. El frío se vuelve como algo pesado, estable y denso y cada vez más seco.Sentimos poca energía, mucha pereza y muchas más ganas de dormir. La Dosha que comienza a acumularse es Kapha… Sigue leyendo ALIMENTOS CURATIVOS AYURVEDA: MIJO

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ALIMENTOS Y RELACIONES

ALIMENTO Y LAS RELACIONES El trabajo con el alimento de una forma consciente nos lleva a trabajar el ámbito de las relaciones. Porque el alimento es una relación. Es una herramienta a través de la cual nos relacionamos. Con las demás personas. Con nosotras mismas. Con el tiempo. Con el dinero. Por ello siempre que… Sigue leyendo ALIMENTOS Y RELACIONES

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Cuidados de Otoño: Masaje con aceite de sésamo

Durante la estación del Otoño una de las mejores prácticas que podemos realizar para el cuidado de nuestro cuerpo y mente es el automasaje con aceite de sésamo caliente. Recordamos que en en esta estación el Dosha predominante es Vata, si estamos desarmonizados en él podemos tenemos sus típicos problemas : dolor en articulaciones, sequedad… Sigue leyendo Cuidados de Otoño: Masaje con aceite de sésamo