Talleres

Taller Ayurveda especial época fría: Dosha Vata

Para todas aquellas personas que estáis más interesadas en profundizar en las enseñanzas del Ayurveda voy a comenzar a realizar unos talleres para ir ampliando sobre cada una de las doshas. Para cada estación o ciclo del año estudiaremos la dosha correspondiente, ahora mismo en esta época del otoño nos encontramos con la energía de… Sigue leyendo Taller Ayurveda especial época fría: Dosha Vata

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Cuidados de Otoño: Masaje con aceite de sésamo

Durante la estación del Otoño una de las mejores prácticas que podemos realizar para el cuidado de nuestro cuerpo y mente es el automasaje con aceite de sésamo caliente. Recordamos que en en esta estación el Dosha predominante es Vata, si estamos desarmonizados en él podemos tenemos sus típicos problemas : dolor en articulaciones, sequedad… Sigue leyendo Cuidados de Otoño: Masaje con aceite de sésamo

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Vuestras experiencias y opiniones

Hoy tengo el placer de poder presentaros algunas de las opiniones que me habéis hecho llegar algunas  de las personas que habéis realizado el Plan de Alimentación Ayurveda en estos últimos meses… Muchas gracias a tod@s por permitirme hacer este trabajo que tanto me gusta y  enseñarme tantas cosas!! José : Con ayuda de Laura… Sigue leyendo Vuestras experiencias y opiniones

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PLAN DE ALIMENTACIÓN AYURVEDA

PLAN DE ALIMENTACIÓN AYURVEDA Este Plan de Alimentación es una herramienta para abrir un camino de autoconocimiento hacia tu propia salud física y emocional. El Plan se desarrolla en tres consultas:  1ª Consulta: Entrevista personal y recogida de datos. Durante esta consulta hablaremos sobre diferentes aspectos, tanto de tu cuerpo físico como de tus emociones.… Sigue leyendo PLAN DE ALIMENTACIÓN AYURVEDA

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El sabor dulce y su componente emocional

La relación que tenemos con la comida es completamente emocional. Cuando comemos no solo tomamos los alimentos desde un punto de vista nutricional bioquímico, si no que con cada alimentos estamos teniendo una experiencia mucho más sutiles a través de los sabores. En Ayurveda la palabra RASA significa sabor y también significa emoción, al igual… Sigue leyendo El sabor dulce y su componente emocional

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El cuidado de tus Templos (I): Tu Hogar

El cuidado de nuestros templos es una de las cosas más importantes a atender y tener presente en nuestro día a día.Nuestros templos son tres: nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro hogar. Nuestro hogar es una extensión de nosotros mismos,  es el lugar donde nuestras energías se pueden estancar o renovar y es un reflejo… Sigue leyendo El cuidado de tus Templos (I): Tu Hogar

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Consejos del Ayurveda en la estación de la primavera (Vasanta)

Después del frío del invierno ya nos encontramos en el primer periodo de la estación de la primavera. En Ayurveda , a esta estación se le conoce  con el nombre de Vasanta, que significa “Brillante”. Los colores grises y oscuros del invierno con sus días fríos darán paso  a los colores brillantes del cielo, de las… Sigue leyendo Consejos del Ayurveda en la estación de la primavera (Vasanta)

Ayurveda · blog · consultas

Consulta Nutrición Ayurveda

“La piel, la claridad, la buena voz, la larga vida, el entendimiento, la felicidad, la satisfacción, el crecimiento, la fuerza  y la inteligencia…todo se fundamenta en el alimento.” Charaka Samhita Trabajar con los alimentos y su energía es una de las cosas que a día de hoy más me satisfacen. Desde que comencé los estudios… Sigue leyendo Consulta Nutrición Ayurveda

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Consejos del Ayurveda para la estación del verano (grishma)

Nos encontramos inmersos en la mitad del verano,nuestro cuerpo comienza ya a resentirse  del exceso del calor y nos vemos sometidos a  los trastornos propios de estos meses. Según el Ayurveda es muy importante que en cada estación  adecuemos  tanto nuestros hábitos como nuestros alimentos a las condiciones que tenemos en nuestro exterior para así… Sigue leyendo Consejos del Ayurveda para la estación del verano (grishma)

blog · Consulta Naturopatía

Los 10 principios para una dieta saludable según el Ayurveda

En Ayurveda , como en la mayoría de los principios en los que se sostiene la Naturopatía, lo que uno come es tanto comida como alimento. Desde la sencillez, en los textos antiguos del Charaka Samhita se nos ofrecen estos 10 principios para  que nuestra dieta y alimentación sean lo más saludables posibles.   Los… Sigue leyendo Los 10 principios para una dieta saludable según el Ayurveda

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Consejos del Ayurveda para la estación del otoño (sárad)

“Nada es más fugaz que la forma exterior, que se marchita y altera como se marchitan las flores del campo con la aparición del otoño.” Umberto Eco Acaba de comenzar el otoño,  el sol y los calores darán pronto paso a las lluvias y los aires fríos. El otoño, conocido en Ayurveda con el nombre… Sigue leyendo Consejos del Ayurveda para la estación del otoño (sárad)