Categoría: blog
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Spoiler: cómo vivas este verano será cómo vivirás el próximo invierno.
Una de las cosas más fascinantes que he aprendido al ir profundizando en la Medicina Lenta de las Estaciones (Rueda Medicinal Anual ) es que las estaciones no actúan de forma separada o fragmentada entre ellas. Este es uno de los grandes errores que solemos cometer y que es una consecuencia de la sociedad lineal…
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¿Por qué si quieres perder peso no te recomiendo que tomes Ashwagandha?
Si existe una planta de moda dentro del catálogo de la Medicina Ayurvédica esa es sin duda alguna la bella Ashwagandha. Se habla de ella como adaptógeno, reguladora del estrés,equilibradora hormonal y gran tónico del Sistema Nervioso. Desde Instagram , Tik Tok… todo el mundo te dice que… tomes esta planta!! Y en sesiones me…
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Cosas que hago como mujer en Perimenopausia (y practicante de Ayurveda)
Cuido mucho de mi Agni (Fuerza Digestiva), que de manera natural se va reducir durante estas fases. Y el frío es el enemigo número 1 de la digestión y de un buen metabolismo. Siempre tomo agua templada, infusiones de especias, caldos y sopas que me ayuden a mantener mi Agni y siempre tomo todas las…
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¿Qué sucede con tu hígado durante la Primavera?
EL HÍGADO ES EL ÓRGANO QUE «SE DESPIERTA» EN LA PRIMAVERA. Durante el Invierno, el movimiento que prevalece en la Naturaleza es el descendente. La savia de las plantas desciende hacia la raíz en busca de protección y nutrición. Y en nosotras sucede exactamente lo mismo: nuestra “savia” —la linfa y la sangre— se vuelve…