1-Comienza a reducir aquellos alimentos que sean de naturaleza pesada, densa y húmeda 2-Toma cereales ligeros como tipo trigo sarraceno, quinoa o cebada, también legumbres ligeras como las judias mungo 3- Es importante que introduzcas en tus platos hojas verdes como acelgas, espinacas, apio,espárragos verdes,alcachofas,etc... 4-Las frutas astringentes como los arándanos, las manzanas verdes y… Sigue leyendo MIS 30 CONSEJOS AYURVÉDICOS PREFERIDOS PARA LA PRIMAVERA