blog · Naturopatía

Cómo se desintoxica el cuerpo: Ley de Hering y las crisis curativas

“La mejora y la curación se producen de dentro a afuera. Los síntomas desaparecen desde arriba hacia abajo. Las molestias van desde un órgano importante a otro menos importante. Los síntomas desaparecen en el orden inverso a su aparición”.  Uno de los principios  en los que se basa la Naturopatía es que las enfermedades son… Sigue leyendo Cómo se desintoxica el cuerpo: Ley de Hering y las crisis curativas

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Cómo hacer un desodorante con ingredientes naturales

“No pongas nada en la piel que no puedas poner en tu boca” Este principio Ayurvédico hace referencia al principio de que  solamente es bueno por fuera lo que es bueno por dentro, de la importancia de vernos como seres totales y que no tiene ningún sentido intentar llevar una alimentación lo más saludable posible… Sigue leyendo Cómo hacer un desodorante con ingredientes naturales

blog · Mente en Paz · Reiki Granada

Sesiones Reiki en Granada

Hace poco , intercambiando opiniones  con  un compañero sobre Reiki  , me comentó como sentía que la gente tenía mucha desconfianza hacia esta práctica. Pensado en sus palabras recordé las millones de conversaciones que he tenido con conocidos sobre este tema desde que comencé con ella. Desde personas completamente reticentes , asombrados e incluso preocupados… Sigue leyendo Sesiones Reiki en Granada

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La Dieta Hipocrática

Hoy en día nos encontramos realmente  saturados por las  diferentes dietas de alimentación que circulan por Internet o por diferentes libros:  la dieta alcalina, la dieta paleo, la crudivegana, vegetariana, la dieta según el  grupo sanguíneo, la macrobiótica, la frugívora, la disociada, la metabólica… eso sin contar con las innumerables dietas exprés para perder peso… Sigue leyendo La Dieta Hipocrática

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Benefíciate del poder de los baños terapéuticos

La piel es uno es los órganos emuntorios junto con  los pulmones, los riñones y el intestino grueso, esto significa que es uno de los órganos a través del cual nuestro cuerpo elimina toxinas, por ello, gracias a la piel podemos ayudar a limpiar el riñón, los pulmones o nuestro sistema digestivo. Además de esta… Sigue leyendo Benefíciate del poder de los baños terapéuticos

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Beneficios de los germinados y cómo preparlos

La germinación es el proceso mediante el cual  una semilla se rompe para empezar a crecer y desarrollarse hasta convertirse en una planta.Representan el punto de mayor vitalidad de vida de la planta y es justo  en este momento cuando  todos sus nutrientes encapsulados se liberan y se ven aumentados, el contenido total de vitaminas… Sigue leyendo Beneficios de los germinados y cómo preparlos

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Tés medicinales y otras bebidas para afrontar el frío

En estos días de lluvia y frío que invitan tanto al recogimiento una de las mejores cosas que podemos hacer  para cuidar nuestro cuerpo es prepararnos alguna bien caliente. Hoy os voy a enseñar las  recetas de tés y otras bebidas medicinales que me suelo preparar habitualmente ,  las cuales, además  de ayudarnos  a entrar… Sigue leyendo Tés medicinales y otras bebidas para afrontar el frío

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Secretos de salud: Cepillado en seco

La piel es uno de los considerados, junto con el pulmón, el riñón y el intestino grueso, órganos emuntorios de nuestro cuerpo . Estos órganos  son aquellos que nuestro organismo utiliza como vías de eliminación de las materias residuales del producto final del metabolismo,por ello es de suma importancia que se encuentren sanos y completamente… Sigue leyendo Secretos de salud: Cepillado en seco

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Respiración de fuego o de fuelle

Nuestro cuerpo también se nutre y se desintoxica a través de la respiración. Por ello se puede decir que existen  dos tipos de respiraciones terapéuticas: las que tienen un objetivo energizante ,que son las que enfatizan en la fase de  recoger aire  (inspiración) y otras que son desintoxicantes , que son las que  enfatizaran  en… Sigue leyendo Respiración de fuego o de fuelle

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Cómo hacer un jabón completamente natural (sin sosa cáustica)

Como bien dice la sabiduría del  Ayurveda ” no pongas nada en tu piel que no te comerías”. La piel es el órgano más grande del cuerpo, todo  lo que nos ponemos sobre ella lo “bebe” literalmente y  alcanza directamente el torrente sanguíneo, sin pasar por ningún filtro, llegando  así  a nuestros órganos y los… Sigue leyendo Cómo hacer un jabón completamente natural (sin sosa cáustica)

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El porqué de las leches vegetales y cómo elaborarlas

Cada día es más frecuente  escuchar a personas  decir que han decidido sustituir la leche de vaca  por alguna leche vegetal y , lo que antes pertenecía a un sector muy pequeño de la población, ahora  es un producto que esta llegando a más y más personas y ya nadie se extraña cuando escucha que… Sigue leyendo El porqué de las leches vegetales y cómo elaborarlas

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¡Depuración de un día ! (para el cuerpo y la mente)

Después de estas fechas en las que seguramente, además de haber trasnochado ,nuestra alimentación no haya sido precisamente la más sana,nuestro cuerpo se encontrará algo   saturado de todos esos excesos, por lo que sería un buen momento para regalarle  alguna  depuración, tanto a nivel físico como a nivel mental para   limpiarlo un poco y… Sigue leyendo ¡Depuración de un día ! (para el cuerpo y la mente)

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El botiquín Natural

Las plantas medicinales  nos han ido  acompañando siempre a lo largo de la historia,unas veces han estado más presentes y otras más escondidas, pero  ellas siempre han estado cuidando de nosotros. Desde hace miles de años , en todas las antiguas civilizaciones como la India, Egipto, Grecia,  China… las plantas eran utilizadas como métodos naturales… Sigue leyendo El botiquín Natural

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Aromaterapia para bebés y niños

Existe un miedo generalizado a utilizar los aceites esenciales en niños o en bebés. Es cierto que existen algunas esencias que no se recomiendan emplear y también que al ser tan potentes en necesario tener cuidado con las dosis, pero por lo general, utilizando las cantidades correctas y sabiéndolos disolver adecuadamente, los aceites esenciales se… Sigue leyendo Aromaterapia para bebés y niños

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Cómo conseguir proteínas vegetales de calidad (Método de la suplementación)

Uno de los mitos erróneos que hay sobre la alimentación es que para dotar de un buen aporte proteico a nuestro organismo, las proteínas tienen que ser de origen animal. A todo el mundo que le digo que no como carne lo primero que me dice es : ¿y las proteínas?¿no tomas proteínas? Tenemos una idea… Sigue leyendo Cómo conseguir proteínas vegetales de calidad (Método de la suplementación)

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Consejos para empezar a alimentarnos mejor (lo que deberíamos hacer siempre)

Con la llegada de septiembre, del nuevo curso, en la época en la que nos proponemos tantos nuevos  comienzos, os propongo empezar un nuevo reto: alimentarnos mejor. Como muchas veces he dicho anteriormente, la alimentación es el combustible de nuestro cuerpo,con lo que nuestro organismo funciona, construye sus tejidos, alimenta sus células, fabrica su sistema… Sigue leyendo Consejos para empezar a alimentarnos mejor (lo que deberíamos hacer siempre)

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Aromaterapia para las emociones

Una de las características que tiene la Aromaterapia es su gran eficacia para tratar las afecciones del Sistema Nervioso, para equilibrar las emociones. Desde la antigüedad se utilizaban los aceites esenciales para centrar la mente , para elevar el espíritu y equilibrar la conciencia. Los egipcios eran bien conscientes de la capacidad de los aromas… Sigue leyendo Aromaterapia para las emociones

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Aromaterapia en el día a día

La Aromaterapia nació en el antiguo Egipto. Existen muchas pruebas que sugieren que las artes aromáticas formaban parte de la vida diaria de los egipcios y que la utilizaban tanto interior como exteriormente para combatir sus problemas de salud. Igualmente, en las civilizaciones antiguas de China, India, Grecia, Roma .. adoraban los aceites esenciales y… Sigue leyendo Aromaterapia en el día a día

alimentación · blog · Consulta Naturopatía · Grupo Sanguíneos

Dieta según el Grupo Sanguíneo (II)

El otro día os explicaba la Dieta del Grupo del Sanguíneo según la cual dependiendo del grupo sanguíneo al que pertenecemos existen unos alimentos que nos pueden sentar mejor y otros que toleramos menos. Hoy os voy a especificar los alimentos que se recogen para cada uno de ellos y que tipo de dieta podemos llevar para… Sigue leyendo Dieta según el Grupo Sanguíneo (II)

alimentación · blog · D'Adamo · dieta · Grupo Sanguíneos

Dieta según el Grupo Sanguíneo (I)

Una de los factores que se  pueden tener en cuenta en Naturopatía a la hora de elaborar una dieta saludable para el consultante es el Grupo Sanguíneo al que pertenezca esa persona. Esta teoría fuera desarrollada por James D’Adamo, un Naturópata que durante años y años de consulta observó que no  todos sus consultantes reaccionaban… Sigue leyendo Dieta según el Grupo Sanguíneo (I)

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Escucha lo que tu cuerpo te dice

El cuerpo es un espejo de nuestras ideas, pensamietos y emociones. Cualquier emoción o pensamiento que se queda en nuestro interior estancado finalmente nace al exterior en forma de un dolor, una postura incómoda  o incluso enfermedad. Es la forma que tiene nuestro cuerpo de ponerse en contacto con nosotros, de hablarnos y decirnos que hay… Sigue leyendo Escucha lo que tu cuerpo te dice

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Alimentos estrella

Cuando empiezas a querer tener una alimentación más consciente y decides realizar algunos cambios en tu dieta, te das cuenta de que los alimentos  que conocemos basados prinpalmente en carnes, fritos y pastas se quedan un poco limitados. Poco a poco empiezas a investigar , descubres nuevos alimentos que además de riquísimos son muy sanos. También aprendes propiedades de… Sigue leyendo Alimentos estrella