Etiqueta: Ayurveda para la Mujer
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Cosas que hago como mujer en Perimenopausia (y practicante de Ayurveda)
Cuido mucho de mi Agni (Fuerza Digestiva), que de manera natural se va reducir durante estas fases. Y el frío es el enemigo número 1 de la digestión y de un buen metabolismo. Siempre tomo agua templada, infusiones de especias, caldos y sopas que me ayuden a mantener mi Agni y siempre tomo todas las…
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¿Tu concepto de Autosalud está basado en tu Energía Masculina o en Energía Femenina?
Cuanto más te enfoques en que la salud es un meta, es algo que alcanzar (modelo de salud basado en la Energía Masculina) en lugar de que es algo que vivir (modelo de salud basado en la Energía Femenina), más se te va a escapar la Salud. Cuanto más quieras que algo desaparezca de ti,…
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¿Por qué no tienes que comer diferente en cada una de las fases de tu Ciclo?
Una de las ultimas modas en cuanto a la salud de las hormonas de la mujer se refiere es aquella de comer según la fase del ciclo en la que te encuentras. Entonces te recomiendan unos alimentos para la fase folicular, otros para la ovulatoria, otros para la fase lútea, y otros para la menstrual.…
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MENSTRUAR EN LAS DIFERENTES FASES DE LA LUNA
TU CICLO MENSTRUAL ES TU PROPIO ORÁCULO, TU PROPIA GUIA: Nuestro cuerpo es nuestra mejor guía. Siempre. Si lo escuchamos y atendemos en lugar de silenciarlo o ignorarlo él se abrirá como el mejor de los oráculos. Ningún ciclo existe sin los demás ciclos. La menstruación, las fases de la Luna, las estaciones del año,…
Laura Duarte Ayurveda 