Ayurveda Naturopatía Autocuidado
He realizado con todo mi amor y cariño un nuevo trabajo para que tengáis más soporte en cuanto al alimento y las pautas y rutinas. Se tratan de unos Planes de Alimentación para cada uno de los Doshas. Así tendréis uno para Vata, otro para Pitta y otro para Kapha. Son Planes que he realizado… Sigue leyendo NOVEDAD: PLAN ALIMENTACIÓN DOSHA
TU PROPIA EXPERIENCIA SERÁ SIEMPRE TU MEJOR MAESTRA. El verdadero Conocimiento es el que pasa por el corazón, no el que pasa por la mente. La inteligencia del Corazón es la que nos hace crecer como personas, nunca la inteligencia de la mente. Por ello da igual los títulos que tengas, los cursos que hagas,… Sigue leyendo TU PROPIA EXPERIENCIA SERÁ SIEMPRE TU MEJOR MAESTRA
EL ALIMENTO NO ES MEDICAMENTO Está es una de las primeras premisas erróneas que hay con relación al alimento y que primero debemos de eliminar de nuestra mente cuando empezamos a hacer trabajo con el alimento más consciente. El Alimento no es medicamento. Medicalizar el alimento es un error que hace que nos desconectemos de… Sigue leyendo EL ALIMENTO NO ES MEDICAMENTO
IDA:EL LADO IZQUIERDO DE NUESTRO CUERPO El lado Izquierdo de nuestro cuerpo está gobernado por el gran Nadi Ida. Es el lado enfriante, es el lado vinculado con la energía Lunar y nos aporta calma, serenidad y receptividad. Se ramifica desde Ajna y corre por la fosa nasal izquierda que es puerta, donde se nutre… Sigue leyendo IDA: EL LADO IZQUIERDO DE NUESTRO CUERPO
MASCARILLA PURIFICANTE ANTIBACTERIANA El cuidado de la piel es una técnica de Autocuidado, dedicarnos tiempo a nosotras mismas es un acto de autoamor para que así después podamos extenderlo al mundo que nos rodea. La piel es un órgano Emuntorio, es una puerta de salida de tensiones y toxemia tanto física como emocional, también es… Sigue leyendo MASCARILLA PURIFICANTE ANTIBACTERIANA
INFUSIÓN AYURVÉDICA PARA EL INVIERNO El Invierno ya se encuentra aquí y estamos sintiendo mucho frío en estos días. Tenemos que ir guardando nuestro Fuego interno para que nuestro cuerpo pueda ir generando su propio calor. Durante esta época no podemos tomar bebidas que sean frías, por supuesto no tomar agua refrigerada tampoco, incluso agua… Sigue leyendo INFUSIÓN AYURVÉDICA PARA EL INVIERNO
El otro día os grabé un video dónde os explicaba cómo trabajaba la energía del Elemento Agua y cómo una de las formas más importantes a través de la cuál se nutria era gracias al descanso. El Descanso es un concepto mucho más profundo que el simple parar, que el simple dormir, que el simple… Sigue leyendo DERECHO A TENER UNA PAUSA
VOLVER A CONFIAR Volver a confiar en nosotras mismas tiene que convertirse en nuestra principal tarea. Sanar es volver a Confiar. Confiar en la Naturaleza. Confiar en los Ciclos. Confiar en que mi cuerpo es un lugar seguro en dónde poder habitar porque la Tierra es un lugar seguro en dónde poder vivir. Confiar en… Sigue leyendo VOLVER A CONFIAR
Hace unos días publiqué en las historias esta receta de boniato morado y cómo parece que gustó mucho os la dejo por aquí para que la tengáis más a mano. Es una crema muy dulce y suave que nos ayuda a conectar con nuestra Raíz, sintiendo la tranquilidad que nos proporciona el saber que la… Sigue leyendo CREMA DULCE DE BONIATO MORADO
