Ayurveda, blog

SUELTA

Suéltalas.Justo ahora.Es el momento en que las hojas se están cayendo.Así que caéte tú también. La Naturaleza se prepara para la muerte y sabe soltar.Así que suelta tu también. Suelta aquello que ya no te sirve.Suelta aquello que te hace daño.Suelta aquello que no querrás a tu lado cuando estés renaciendo. Las hojas muertas.Tan bellas… Sigue leyendo SUELTA

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CONCIENCIA Y SALUD

La enfermedad no existe.Mientras estoy viva,sigo teniendo salud.De hecho, la vida es una manifestación de mi propia salud. Vivo gracias a que tengo salud. Podré tener más salud, podré tener menos salud..Entonces únicamente tendré diferentes grados de salud, pero mientras esté viva..tendré saludAsí que ahora en lugar de centrarme en lo que me duele, en… Sigue leyendo CONCIENCIA Y SALUD

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GAZPACHO FRESQUITO DE SANDÍA

Durante esta época del verano las altas temperaturas del exterior hace que nos apetezca tomar alimentos y comidas que sean de cualidades frías y ligeras, dejando las comidas calientes y pesadas completamente apartadas de nuestra dieta. Es una buena época tomar alimentos poco cocinados, ensaladas, batidos, patés y todo tipo de cremas frías. Es muy… Sigue leyendo GAZPACHO FRESQUITO DE SANDÍA

Ayurveda, blog

JENGIBRE Y AYURVEDA

AYURVEDA Y ESPECIAS : EL JENGIBRE El jengibre nos ayuda a aumentar el elemento Fuego, mejorar nuestra digestión y asimilar mejor los nutrientes. mantener una temperatura más caliente en el cuerpo. Prevalece por sus caracterísitcas carminativa y digestivas. El jengibre lo podemos emplear tanto para cocinar con especias como para realizar infusiones. Si tu dosha… Sigue leyendo JENGIBRE Y AYURVEDA

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Consejos del Ayurveda para ayudar a depurar

Pasadas las fiestas  navideñas en las que hemos cometido excesos tanto en alimentación, como en descanso, como en emociones, vuelve el tiempo de volver a nuestras rutinas y hábitos. Es un buen momento para realizar algún tipo de depuración, de limpieza, nos encontramos en una época del año en la que todavía predomina la Dosha… Sigue leyendo Consejos del Ayurveda para ayudar a depurar

Ayurveda

Propiedades del mango según el Ayurveda

Conocido como la "fruta nacional de la India" debido a la gran cantidad de mangos que allí se producen, es considerada una fruta sagrada. El mango es una de las mejores frutas para apaciguar el exceso de Vata,sobre todo aquel con exceso de Aire, las personas que vivimos en Granada tenemos la suerte de contar… Sigue leyendo Propiedades del mango según el Ayurveda

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Consejos del Ayurveda para el insomnio

Una de las afecciones que suele aparecer cuando dosha Vata se encuentra en desarmonía es la falta de sueño , sueño ligero o insomnio. Cuando existe un exceso de Aire dentro de nosotros ,este  nos altera el Sistema Nervioso y produce que no nos podamos relajar, que tengamos muchos pensamientos repetitivos a lo largo del… Sigue leyendo Consejos del Ayurveda para el insomnio

Talleres

Taller Ayurveda especial época fría: Dosha Vata

Para todas aquellas personas que estáis más interesadas en profundizar en las enseñanzas del Ayurveda voy a comenzar a realizar unos talleres para ir ampliando sobre cada una de las doshas. Para cada estación o ciclo del año estudiaremos la dosha correspondiente, ahora mismo en esta época del otoño nos encontramos con la energía de… Sigue leyendo Taller Ayurveda especial época fría: Dosha Vata