Categoría: alimentación
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DEFENSAS NATURALES DEL CUERPO
DEFENSAS NATURALES DEL CUERPO Las bacterias, virus, hongos, etc… encuentran en el organismo humano un medio donde abundan los alimentos pero, antes de que un microorganismo pueda penetrar en el cuerpo, ha de romper la primera barrera de defensa del organismo, lo que se conoce como las barreras externas. Se trata de los mecanismos innatos…
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CÓMO AUMENTAR NUESTRO AGNI O FUEGO DIGESTIVO SEGÚN EL AYURVEDA
CÓMO AUMENTAR NUESTRO AGNI O FUEGO DIGESTIVO -Comer menos en cada comida.-Combina correctamente los alimentos.-Tomar té de jengibre o masticar un trocito de raíz de jengibre antes de la comida.-Hacer una masticación consciente-Beber alguna bebida o tisana caliente con las comidas a sorbitos pequeños.-Si eres Vata intenta cocinar con Ghee-Si eres Kapha intenta cocinar con…
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SIMPLIFICAR EL ALIMENTO AYURVEDA
SIMPLICIDAD Simplificar nuestra Alimentación es una de las mejores herramientas con las que podemos trabajar para simplificar nuestra Vida. Simplicidad no significa escaso.Simplicidad no significa pobre. Simplificar el Alimento significa sencillez.Sencillez a la hora de digerir los platos.¿De qué me sirve añadir muchos ingredientes si después no puedo digerirlos?Nos han enseñado que cuanto más es…
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ALIMENTOS CURATIVOS AYURVEDA: ESPÁRRAGO VERDE
ALIMENTOS CURATIVOS AYURVEDAESPÁRRAGO VERDE De sabor dulce y astringente , energía fría y efecto postdiigestivo picante , es una de las verduras consideradas en el Ayurveda como Tridóshica, equilibra a las tres Doshas.🔹Conocidos por su efecto diurético y la eliminación de desechos , ayudan también a nutrir la sangre por lo que se aconsejan en…
Laura Duarte Ayurveda 