Categoría: blog
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CONSEJOS DEL AYURVEDA PARA AYURVEDA PARA AYUDAR A DEPURAR
Pasadas las fiestas navideñas en las que hemos cometido excesos tanto en alimentación, como en descanso, como en emociones, vuelve el tiempo de volver a nuestras rutinas y hábitos. Es un buen momento para realizar algún tipo de depuración o de limpieza. Nos encontramos en una época del año en la que todavía nos acompaña…
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CONSEJOS DEL AYURVEDA PARA EL INSOMNIO
Una de las afecciones que suele aparecer cuando dosha Vata se encuentra en desarmonía es la falta de sueño , sueño ligero o insomnio. Cuando existe un exceso de Aire dentro de nosotros ,este nos altera el Sistema Nervioso y produce que no nos podamos relajar, que tengamos muchos pensamientos repetitivos a lo largo del…
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CUIDADOS DE OTOÑO: MASAJE CON ACEITE DE SÉSAMO
Durante la estación del Otoño una de las mejores prácticas que podemos realizar para el cuidado de nuestro cuerpo y mente es el automasaje con aceite de sésamo caliente. Recordamos que en en esta estación el Dosha predominante es Vata, si estamos desarmonizados en él podemos tenemos sus típicos problemas : dolor en articulaciones, sequedad…
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AYURVEDA Y EL CUIDADO DEL CABELLO
Según el Ayurveda nuestro cabello es una extensión de nuestros huesos, se forma a través del 5ºtejido Asthi Dathu, por ello, según como tengamos nuestro cabello podremos averiguar como se encuentra nuestro tejido óseo. Este tejido está formado por los elementos Tierra y Aire, cuanto más Aire haya en la persona y más se desarmonice…
Laura Duarte Ayurveda 