Vuelvo a repetir con el mismo cariño este Taller de Ayurveda para que podamos conocer las bases y principios del mismo. Aprenderemos a identificar cada una de las fuerzas o doshas ( Vata, Pitta y Kapha) , cuales son los elementos que predominan que cada una de ellas, qué características tienen cada una de ellas… Sigue leyendo TALLER AYURVEDA GRANADA
PLAN DE ALIMENTACIÓN AYURVEDA Este Plan de Alimentación es una herramienta para abrir un camino de autoconocimiento hacia tu propia salud física y emocional. El Plan se desarrolla en tres consultas: 1ª Consulta: Entrevista personal y recogida de datos. Durante esta consulta hablaremos sobre diferentes aspectos, tanto de tu cuerpo físico como de tus emociones.… Sigue leyendo PLAN DE ALIMENTACIÓN AYURVEDA
La relación que tenemos con la comida es completamente emocional. Cuando comemos no solo tomamos los alimentos desde un punto de vista nutricional bioquímico, si no que con cada alimentos estamos teniendo una experiencia mucho más sutiles a través de los sabores. En Ayurveda la palabra RASA significa sabor y también significa emoción, al igual… Sigue leyendo El sabor dulce y su componente emocional
Después del frío del invierno ya nos encontramos en el primer periodo de la estación de la primavera. En Ayurveda , a esta estación se le conoce con el nombre de Vasanta, que significa “Brillante”. Los colores grises y oscuros del invierno con sus días fríos darán paso a los colores brillantes del cielo, de las… Sigue leyendo Consejos del Ayurveda en la estación de la primavera (Vasanta)
“La piel, la claridad, la buena voz, la larga vida, el entendimiento, la felicidad, la satisfacción, el crecimiento, la fuerza y la inteligencia…todo se fundamenta en el alimento.” Charaka Samhita Trabajar con los alimentos y su energía es una de las cosas que a día de hoy más me satisfacen. Desde que comencé los estudios… Sigue leyendo Consulta Nutrición Ayurveda
En Ayurveda , como en la mayoría de los principios en los que se sostiene la Naturopatía, lo que uno come es tanto comida como alimento. Desde la sencillez, en los textos antiguos del Charaka Samhita se nos ofrecen estos 10 principios para que nuestra dieta y alimentación sean lo más saludables posibles. Los… Sigue leyendo Los 10 principios para una dieta saludable según el Ayurveda
