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Soy Laura
Desde este lugar te ofrezco mis diferentes Cursos, Talleres, Mentorías y Sesiones on line basados en la Naturopatía y el Ayurveda para enseñarte y acompañarte en tu camino hacia una Salud Holística
ÚLTIMOS POST
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ALIMENTOS TIPO FUEGO
Frío, humedad, pesadez, estancamiento… Durante esta estación de la primavera nuestro cuerpo necesita ir recuperando el calor que ha ido perdiendo durante el invierno.. Los alimentos tipo Fuego son aquellos más apropiados para ello ( ten cuidado si eres Pitta con ellos o llegarás al verano un poquito insoportable 😉). El fuego aumenta la termogénesis del
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COLOR VERDE EN LOS ALIMENTOS
Casi no he sentido el invierno este año, sin darme cuenta ya siento el calor y cómo está cambiando la energía hacia lo externo. Pronto nos encontraremos con la época de Kapha, que en realidad la hemos ido acumulando a lo largo de la última fase del invierno y cuando llegue la primavera sentiremos como
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OLEATOS DE PLANTAS MEDICINALES
Para la preparación posterior de ungüentos y cremas terapéuticas. Se llena un bote de cristal con la parte de la planta que tenga los principios activos que queramos utilizar. Es importante que la planta esté seca y no sea fresca. Lo cubrimos con un aceite vegetal, por ejemplo con aceite de oliva. Cubrimos toda la
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TIPOS DE PIEL SEGÚN EL AYURVEDA
El Ayurveda trata la belleza de nuestra piel desde su visión más completa, para tener una piel bella es necesaria una piel saludable y la salud nunca vendrá de fuera si no de nuestro interior. Para el Ayurveda es muy importante todo lo que ponemos en nuestra piel. La piel es una gran lengua que
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JENGIBRE Y AYURVEDA
AYURVEDA Y ESPECIAS : EL JENGIBRE El jengibre nos ayuda a aumentar el elemento Fuego, mejorar nuestra digestión y asimilar mejor los nutrientes. mantener una temperatura más caliente en el cuerpo. Prevalece por sus caracterísitcas carminativa y digestivas. El jengibre lo podemos emplear tanto para cocinar con especias como para realizar infusiones. Si tu dosha
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CONSEJOS DEL AYURVEDA PARA AYURVEDA PARA AYUDAR A DEPURAR
Pasadas las fiestas navideñas en las que hemos cometido excesos tanto en alimentación, como en descanso, como en emociones, vuelve el tiempo de volver a nuestras rutinas y hábitos. Es un buen momento para realizar algún tipo de depuración o de limpieza. Nos encontramos en una época del año en la que todavía nos acompaña
Laura Duarte Ayurveda 