-
ALIMENTOS CURATIVOS AYURVEDA: MANGO
ALIMENTOS CURATIVOS AYURVEDA: MANGO De sabor dulce, energía caliente y efecto postdigestivo dulce el mango es conocido como la «fruta nacional de la India» y es considerada una fruto sagrado. El mango es una de las mejores frutas para proporcionarnos calma,paciencia ,seguridad y paz en la época de calor, es la mejor fruta veraniega para…
-
CONSEJOS DEL AYURVEDA PARA EL INSOMNIO
Una de las afecciones que suele aparecer cuando dosha Vata se encuentra en desarmonía es la falta de sueño , sueño ligero o insomnio. Cuando existe un exceso de Aire dentro de nosotros ,este nos altera el Sistema Nervioso y produce que no nos podamos relajar, que tengamos muchos pensamientos repetitivos a lo largo del…
-
CUIDADOS DE OTOÑO: MASAJE CON ACEITE DE SÉSAMO
Durante la estación del Otoño una de las mejores prácticas que podemos realizar para el cuidado de nuestro cuerpo y mente es el automasaje con aceite de sésamo caliente. Recordamos que en en esta estación el Dosha predominante es Vata, si estamos desarmonizados en él podemos tenemos sus típicos problemas : dolor en articulaciones, sequedad…
-
AYURVEDA Y EL CUIDADO DEL CABELLO
Según el Ayurveda nuestro cabello es una extensión de nuestros huesos, se forma a través del 5ºtejido Asthi Dathu, por ello, según como tengamos nuestro cabello podremos averiguar como se encuentra nuestro tejido óseo. Este tejido está formado por los elementos Tierra y Aire, cuanto más Aire haya en la persona y más se desarmonice…
Ayurveda y Naturopatía para la Mujer
Laura Duarte Ayurveda 