CÓMO MODERAR EL AGNI O FUEGO DIGESTIVO.
Si en lugar de tener un Fuego Digestivo bajito tu Agni se encuentra por exceso (TikshaAgni) vas poder experimentar :
– Gastritis, colitis, dolor de hígado.
– Reflujo, acidez, mal aliento.
– Úlceras
– Sensación de enfado o irritabilidad si no se come.
Para apaciguarlo puedes:
– Tomar infusión de cilantro, anís estrellado y pétalos de rosa mientras se come.
– Beber un vaso de agua de coco en ayunas.
– Tomar frutas y verduras que sean dulces y enfriantes la manzana roja dulce sienta muy bien y de verdura el bulbo de hinojo está especialmente indicado.
– Meditar antes de la comida con el Mudra indicado en la foto en las dos manos.
– Evita cenar tarde por la noche.
-Agradece tus alimentos, come con una actitud de calma y gratitud.
– No comas si te sientes irritada o enfadada.
– Evita los estimulantes, el café, el alcohol, las carnes rojas, los huevos y los alimentos agrios.
– Expresa tus emociones. Un Agni en exceso denota una mala gestión del Poder Personal, no se expresan bien las emociones, no llegan a la garganta, se quedan bloqueadas en el Hígado y de ahí generan inflamaciones.
El Fuego hay que aprender a regularlo. Ni lo rechazo, ni me quemo con él.
Es gracias al Fuego que vas a poder aprender a decir si cuando quieres decir si y a decir no cuando quieres decir no y a no confundirlos.
Laura Duarte
Naturópata Higienista especializada en Ayurveda
www.lauraduarteayurveda.com
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Laura Duarte Ayurveda 