VATA
*AISLAMIENTO*MIEDO*INSEGURIDAD*HUIDA
Estamos ya en plena estación del Otoño, hemos perdido el Fuego del Verano y la energía de Vata comienza a hacerse más presente en nosotras, sobre todo en aquellas que en nuestra constitución prevalece esta dosha.
Lo sentimos en nuestro cuerpo, pero también lo sentimos en nuestra mente.
Vata es muy rápido y se establece de forma muy cómoda en nuestras mentes. Es muy habitual tener una dosha en nuestro cuerpo, pero sentir que en la mente se manifiesta más esta dosha.
Vata está formado por los Elementos Éter y Aire, nos aportan las Gunas de sutil,seco, rápido, inestable, frío…
En la mente estás cualidades se transforman en sensación de aislamiento, de miedos, de inseguridades y de huida.
El Elemento Éter nos conecta con el Espacio. Vata es la dosha más capaz de aguantar la sensación de vacío dentro de ella y también siente la necesidad continua de poner espacios con el resto de personas, de separarse.
Vata desarmonizado tiende al aislamiento, se vuelve austero, seco y distante. Ese propio aislamiento va a ir derivando en diferentes emociones, como por ejemplo el miedo , el sentirte que no perteneces al lugar que habitas, a tus amistades, a tu familia… Desconexion de la Tierra y del mundo real, Vata se va mucho a la mente y comienza a imaginar mil escenarios posibles y a proyectar a futuro generando ansiedad.
No hemos venido a un mundo lleno de personas para vivir solas.
Vata necesita trabajar el sostener, no el soltar. Necesita trabajar la rutina, la estabilidad, el permanecer. Esto no quiere decir que no pueda realizar cambios, pero la sensación de huida permanente produce con el tiempo una profunda desvalorización.
Por ello en esta época de Otoño es cuando Vata tiene que estar atenta de su aislamiento, procurar nutrirse con amistades, con relaciones, jugar con las demás personas.
Es momento de protegernos del frío, ojo con los oídos, es una zona muy importante de mantener caliente.
Igualmente es una buena época para recibir masaje Ayurvédico, masaje desde el tacto consciente o cualquier masaje en el que la persona sienta contacto, protección y presencia.
¿Cómo lleváis el Otoño?
¿Sentis algunas de estas emociones en vuestra mente?
Laura Duarte
Naturópata Higienista especializada en Ayurveda
Consultas presenciales en Granada y por Skype.
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