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DOSHA TEST —DESCUBRE TU CONSTITUCIÓN AYURVÉDICA: VATA, PITTA,KAPHA

El poder conocer cuál es tu Constitución Ayurvédica te permite tomar las medidas necesarias para poder mejorar tu salud a partir de tu propio autoconocimiento. Para ello, os he elaborado estos Test para que podaís haceros un estudio personal y así poder averiguarla. El obejtivo de estos Test es conocer nuestra Constitución Dóshica Natural o… Sigue leyendo DOSHA TEST —DESCUBRE TU CONSTITUCIÓN AYURVÉDICA: VATA, PITTA,KAPHA

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DIAGNÓSTICO DE LAS UÑAS EN AYURVEDA.

DIAGNÓSTICO DE LAS UÑAS EN AYURVEDA. Es a través de la observación de una persona que se puede reunir información suficiente para determinar la condición general de ella. Mi querida amiga Laura dijo un día de mi: tú cuando estás con ella en consulta parece que te está mirando tranquilamente pero en realidad te está… Sigue leyendo DIAGNÓSTICO DE LAS UÑAS EN AYURVEDA.

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AYURVEDA Y OSTEOPOROSIS

AYURVEDA Y OSTEOPOROSIS Asthi es el tejido que se relaciona en Ayurveda con los huesos.Está formado por los Elementos de Tierra y Aire, los huesos son fuertes y ligeros a la vez. Los huesos nos enraizan, nos sostienen, pero a la vez son el motor del movimiento. Por ello la salud del tejido óseo pasa… Sigue leyendo AYURVEDA Y OSTEOPOROSIS

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AYUNO Y AYURVEDA

AYUNO Y AYURVEDAEl Ayuno es una de las técnicas más recomendadas en Ayurveda para el equilibrio de los Doshas mediante la eliminación de deshechos o Malas y el incremento de la Energía Vital o Agni. La práctica del Ayuno nos lleva a un reposo fisiológico del Digestivo, lo que hace que se incremente la Energía… Sigue leyendo AYUNO Y AYURVEDA

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INFUSIONES CURATIVAS AYURVEDA : TÉ DE ROSAS

INFUSIONES CURATIVAS AYURVEDA : TÉ DE ROSAS Con los pétalos de rosa podemos hacer una suave y aromática infusión para equilibrar nuestras emociones. Los pétalos de rosa están especialmente indicados para Dosha Pitta, su suave aroma dulce y refrescante apacigua la intensidad, nos calma el enfado y nos ayuda a actuar desde la moderación. La… Sigue leyendo INFUSIONES CURATIVAS AYURVEDA : TÉ DE ROSAS

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ALIMENTOS CURATIVOS AYURVEDA: FRESAS

ALIMENTOS CURATIVOS AYURVEDA :FRESAS De sabor ácido o dulce, energía caliente y efecto postdiigestivo picante. Se consideran también ligeramente astringentes. Las fresas ácidas son consideradas un alimento de tipo Fuego nutriendo a Rakta dhatu y las más dulces son más suaves y trabajan también a Rasa y tejido sexual. Sus efectos principales son laxantes y… Sigue leyendo ALIMENTOS CURATIVOS AYURVEDA: FRESAS

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CÓMO MODERAR EL AGNI O FUEGO DIGESTIVO

CÓMO MODERAR EL AGNI O FUEGO DIGESTIVO. Si en lugar de tener un Fuego Digestivo bajito tu Agni se encuentra por exceso (TikshaAgni) vas poder experimentar :- Gastritis, colitis, dolor de hígado.- Reflujo, acidez, mal aliento.- Úlceras- Sensación de enfado o irritabilidad si no se come. Para apaciguarlo puedes:- Tomar infusión de cilantro, anís estrellado… Sigue leyendo CÓMO MODERAR EL AGNI O FUEGO DIGESTIVO

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DEFENSAS NATURALES DEL CUERPO

DEFENSAS NATURALES DEL CUERPO Las bacterias, virus, hongos, etc... encuentran en el organismo humano un medio donde abundan los alimentos pero, antes de que un microorganismo pueda penetrar en el cuerpo, ha de romper la primera barrera de defensa del organismo, lo que se conoce como las barreras externas. Se trata de los mecanismos innatos… Sigue leyendo DEFENSAS NATURALES DEL CUERPO

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CÓMO AUMENTAR NUESTRO AGNI O FUEGO DIGESTIVO SEGÚN EL AYURVEDA

CÓMO AUMENTAR NUESTRO AGNI O FUEGO DIGESTIVO -Comer menos en cada comida.-Combina correctamente los alimentos.-Tomar té de jengibre o masticar un trocito de raíz de jengibre antes de la comida.-Hacer una masticación consciente-Beber alguna bebida o tisana caliente con las comidas a sorbitos pequeños.-Si eres Vata intenta cocinar con Ghee-Si eres Kapha intenta cocinar con… Sigue leyendo CÓMO AUMENTAR NUESTRO AGNI O FUEGO DIGESTIVO SEGÚN EL AYURVEDA

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SIMPLIFICAR EL ALIMENTO AYURVEDA

SIMPLICIDAD Simplificar nuestra Alimentación es una de las mejores herramientas con las que podemos trabajar para simplificar nuestra Vida. Simplicidad no significa escaso.Simplicidad no significa pobre. Simplificar el Alimento significa sencillez.Sencillez a la hora de digerir los platos.¿De qué me sirve añadir muchos ingredientes si después no puedo digerirlos?Nos han enseñado que cuanto más es… Sigue leyendo SIMPLIFICAR EL ALIMENTO AYURVEDA