TRANQUILIDAD
Desde hace un tiempo estoy algo más desconectada de las redes y de todo en general.
He cambiado por completo mi ritmo.
Me he comprometido a darme todo aquello que necesito y eso ha hecho que se produzca un cambio en todo lo externo.
Algunas personas me estáis preguntando si si sigo pasando consultas.
SI, estoy pasando las consultas,ahora mismo estoy dando citas para a partir del 9 de marzo.
No me promociono ni me anuncio como antes porque en este cambio de ritmo me he dado cuenta de que no hacía falta hacer tanto.
El ritmo de mi consulta igualmente ha cambiado, me siento enormemente agradecida de todas las personas que estáis llegando a mi y de la forma tan bonita y bella con la que puedo trabajar con vosotras. MI trabajo se ha convertido en un acompañamiento mucho más intimo, cercano y personal , transmitiendo una energía continúa de cuido, semilla que quiero plantaros para que pueda florecer poco a poco en vuestro interior.Este cuido no es el que yo hago por vosotras, es el que yo hago por mi y que de algún modo se refleja y hace que podáis conectar con el vuestro propio. He puesto límites, he dicho NO, así no y tú no.He dicho sí, me he entregado y he colocado como prioridad el cuidado de mis relaciones.
Todo mi entorno está cambiando,estoy muy conectada con una sensación de merecimiento y eso está produciendo que reciba muchas cosas. Personas, proyectos, conversaciones, abrazos,presencia,afecto y amor... cada día siento que me nutro con todo lo que esta llegando a mi de esta forma tan suave y pausada.
Me cansé del hacer. En este mundo en el que vivimos, creo que lo más valiente que podemos hacer es no hacer.
Exponerte, desnudarte. Mostrarte.
Esperar, recibir, pausar,gozar, disfrutar y confiar.
Sentir el amor por la Vida.
La Naturaleza es Abundancia.
No somos la carencia en la que estamos atrapados.
No hay carencia de tiempo, no hay carencia de amor, no hay carencia de alimentos, no hay carencia de salud.
Basta ya de creernos esta Mentira que nos lleva al miedo y la desigualdad.
Laura Duarte
Naturópata Higienista especializada en Ayurveda
Citas y Consultas: 661844102 --contactar por whatsapp--
www.lauraduarteayurveda.com
ALIMENTOS CURATIVOS AYURVEDA : AGUACATE
El aguacate es un fruto que posee las cualidades de oleoso, pesado y blando.
De sabor astringente y efecto postdigestivo dulce sirve para disminuir tanto Vata como Pitta e incrementar Kapha.
A Vata le ayuda a encuerparse. A tomar conciencia de su propio yo. De sentirse, de bajar la energía de la cabeza al cuerpo, de apagar el diálogo interno y caótico de la mente y de aprender a estar en presencia con ella misma y hacia lxs otrxs. De estar en el aquí y en el ahora.
A Pitta le ayuda a trabajar la paciencia. El parar, el descansar, el saber que las cosas pueden tener un ritmo diferente al que yo percibo, que hay tiempo para hacer y también para no hacer, que sobra el tiempo y que sobra la vida.
Tiene una acción nutritiva sobre todo a nivel del tejido reproductivo, su forma de "barriga gestante" o de testículo es un indicador de las propiedades para aumentar la fertilidad. El aguacate nos ayuda a conectar con la idea de poder recibir en lugar de hacer,de esperar, de que las cosas ocurren sin tener que luchar, que muchas veces lo más sensato es no hacer y que lo pasivo tiene una fuerza subyacente mucho más intensa que lo activo.
A un nivel emocional el aguacate nos ayuda a sentirnos conectadas con el resto. Es la idea de que todxs somos unx con el resto y con la propia Naturaleza . Cuando conseguimos desarrollar esa idea dentro de nosotras podemos experimentar una sensación de calma y paz muy intensas porque entendemos que nada de lo que está fuera nos puede alterar.
Casi todo el mundo ama el aguacate pero son muy pocas las personas que consiguen hacer un ayuno de monofruta con él. La información que se despierta en la persona produce tal resistencia que la mayoría de las veces suele desesperar. No estamos preparados para ser felices.
Nos ayuda a eliminar deshechos, tanto físicos como mentales, tiene una acción reparadora sobre a Intestino Grueso, Piel y Sistema Nervioso.
Si quieres conocer una receta para hacer mayonesa de aguacate pincha en el enlace de la bio!! #ayurveda #ayurvedaGranada #Naturopatia #aguacate #ayurvedic #dosha
FLORES EN EL TEJADO
Siempre me llamaron la atención la pequeñas flores que crecen en los tejados de las casas.
Allí , sin casi sustrato , sin casi nutrientes, sin casi raíces, crecen y crecen ellas .
Entre tejas y cemento.
Solas, pequeñas , torcidas, casi siempre las confunden con hierbajos.
Casi nadie las mira, casi nadie las riega, casi nadie las cuida.
Ellas tienen una fuerza innata para crecer, ellas necesitan de otra energía con la que vivir.
Sin saber muy bien cómo, ni porqué , ni para qué, resisten cada invierno y renacen cada primavera.
Aunque nadie las quiera.
Ser una flor de tejado tiene sus cosas buenas: nadie te pisa, nadie te arranca, ningún árbol te hace sombra y tus pétalos son siempre rociados con las primeras gotas de lluvia.
Por todo ello, a ellas no les importa ser diferentes, no les importa estar solas, no les importa crecer en un tejado.
Yo también soy una flor que crece en un tejado.
No me gusta la televisión, los centros comerciales, no me gusta el ruido de los coches, el tráfico y odio conducir. No me gusta no alimentarme correctamente, no respetar mis ciclos de descanso, odio delegar mi salud, mi educación y mi sociedad en los médicos, colegios y políticos. No me gusta gastarme el dinero en cosas que no son necesarias, odio tener que vestirme de forma incómoda por ser mujer, odio ver ese cine comercial que siempre se resume en chico conoce chica y poco más. No me gusta no estar en contacto con la Naturaleza, no saber qué Luna hay hoy, odio no saber a qué hora amanece, no saber a qué hora atardece. No me gusta no tener plantas en mi casa, los muebles de plástico, odio los sofás reclinables. Odio hacer las cosas porque todo el mundo las hace. Odio no hacer las cosas porque nadie las hace.No me gusta la gente que es igual toda la vida. No me gusta que todo el mundo vista igual, que todo el mundo hable igual, que todo el mundo llore igual.
Soy una flor que creció en un tejado.
Soy diferente y estoy sola.
Si quieres te invito a subir conmigo para que puedas ver también este otro mundo, pero ten cuidado y no lo olvides nunca:
Estoy en un tejado.
Te puedes caer
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MIXTURA DE PLANTAS :
Espino blanco, Diente de León, Pasiflora, Lavanda y Olivo.
La persona se siente estancada, tiene un exceso de Elemento Tierra, necesita trabajar con el movimiento ascendente y promover su individualidad.
Con esta fórmula liberaremos la sensación de estancamiento que tiene en las piernas y además le ayudaremos a fomentar su creatividad e intuición.
www.lauraduarteayurveda.com
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Primer módulo de la serie Ayurveda y Salud para la Mujer:
Menstruación y Ginecología Natural
Estos talleres están basados tanto en los conocimientos del Ayurveda como de la Naturopatía , surgen de mi propio trabajo en consulta a lo largo de estos años y de la observación de la necesidad de arrojar claridad y conocimientos a este campo para poder conectar con el poder de nuestros cuerpos.
Programa del Taller: *Fisiologia del ciclo menstrual según el Ayurveda.
*Las Tres doshas en nuestro ciclo.
*Diferentes Tipos de Menstruación según Ayurveda.
*Alimentación y nutrientes claves para cada una de las fases de nuestro ciclo
*Descifrando nuestra menstruación: qué nos quiere decir su color
*Tratamiento ayurvédico: SPM, leucorrea, amenorrea,dismenorrea, vaginitis,menorragia, etc..
*Dominancia estrogénica: Miomas, Ovarios Poliquísticos, Endometriosis.
*Fitoterapia y remedios ayurvédicos: Cómo y cuando aplicarlos.
*Cómo hacer Limpieza Fisiológica de la Matriz
El Taller se realizará el Viernes 14 de febrero de 16,30 a 20,30 horas. El precio del taller es de 35 euros.
presencial en Granada
para + info y reservas: 661844102 (whatsapp) y holalauraayurveda@gmail.com
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