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EBOOK DEL TALLER
Precio Taller Ayurveda y la Salud Digestiva : 78 € i.i. incluidos, no reembolsable
se dispone de una plataforma para el curso dónde podrás dejar tus consultas y leer también las de tus compañeras 😉
acceso por 12 MESES! -aprende a tu ritmo y repasa siempre que lo desees
Para Ayurveda, desde siempre, nuestro Poder Digestivo es la clave de nuestra Salud y en las narrativas actuales estamos pudiendo comprobar la importancia que tiene nuestra Digestión para nuestra salud completa y cómo un desequilibrio digestivo puede afectar a nuestra salud menstrual, endocrina o incluso mental y emocional.
La mayoría de los enfoques sobre Salud Digestiva nos hablan de qué comer y de qué no comer (especialmente qué no comer) . Esto nos lleva a una visión fragmentada de nuestra digestión en la que continuamente vamos añadiendo alimentos «que no podemos digerir» y en contra de fortalecer nuestra digestión la vamos debilitando cada vez más.
Ayurveda cuenta con un enfoque completamente diferente en el que además se tendrá en cuenta cómo comer, cuándo comer, cuánto comer y sobre todo los más importante: quién está comiendo.
Ayurveda es un sistema en el que gracias a técnicas sencillas podrás comprender mejor a tu cuerpo y así poder elegir siempre aquello que te pueda sentar mejor y sentirte fortalecida en tus acompañamientos hacia tu salud.
Comprender las fases por las que pasa tu digestión y poder conectarte a la información que te va ofreciendo tu propio cuerpo es la clave para mantener tu salud digestiva. Vivimos en una sociedad que nos aleja de nuestra propia sabiduría, aquella que deriva de nuestra propia escucha. Ayurveda te muestra de forma fácil el camino para que aprendas a volver a escucharte y entenderte.
TEMARIO:
Qué es Agni o Poder Digestivo
Los 13 Tipos de Agnis
Qué es Ama: El origen de la inflamación sistémica. Diferencia entre toxinas sedimentarias y toxinas inflamatorias
Signos de que tenemos Ama
Cuatro estados del Agni : Comprende qué tipo de digestión tienes (Aire, Fuego o Agua)
Relación Mente-Sistema Digestivo-
Reglas Generales para cuidar tu Agni
Proceso fisiológico de la Digestión, comprender el proceso de la digestión desde la perspectiva ayurvédica
Metodologías Ayurvédicas para equilibrar nuestro Agni
Combinatoria de alimentos simple -(Agni en desequilibrio, depuración, reposo fisiológico)
Metodologías para equilibrar cada tipo de Agni (Agni tipo Fuego, Agni tipo Aire, Agni tipo Agua)
Combinatoria de alimentos compuesta- (Agni en equilibrio, nutrición).Qué combinación de macronutrientes tienes que tener tu plato según tu tipo de digestión
Combinatorias de alimentos que generan toxinas y debilitan nuestra Digestión
Agni Estacional : Comprensión de la evolución de nuestro Agni a lo largo de las estaciones y pautas para su adecuación correcta a cada una de ellas
Preparados herbales, trabajo con especias, pautas alimentarias, indicaciones complementarias…
Ejemplos de estructuras ayurvédicas diarias
Recetario Ayurvédico con recetas específicas para el cuidado y salud de tu Digestión
En la cocina: Masalas de especias, cómo cocinar los alimentos, qué alimentos elegir para tu digestión etc..
Plantas Medicinales y Complementos para mejorar el equilibrio digestivo y los desórdenes que se ofrecen en él en nuestro mundo moderno.
Contenido extra: Masaje Abdominal para Agni
Contenido extra: Clase Protocolo Desparasitación Digestiva
MUCHAS COSAS MÁS!
no es necesario tener conocimientos previos de Ayurveda , el taller está elaborado y explicado para que cualquier persona integre bien los conceptos y no le quede ninguna duda después de verlo
Para volver al equilibrio primero tengo que entender qué desequilibrio tengo.
Vivimos inmersas en narrativas que nos llevan a «demonizar» determinados alimentos, quitamos y quitamos alimentos, trabajamos desde la restricción, en lugar de fortalecer.
Agni es la forma es la que digerimos la propia vida, por ello la restricción no es nunca la solución, es solamente un parche temporal.
No eres lo que comes, eres lo que digieres.
Cuanta más energía tengas que poner a tu Digestión, menos energía podrás derivar a tu mente, a tus pensamientos, a tu creatividad…
Agni es la fuente de la vida. En Ayurveda decimos que una persona es tan vieja como lo es su Agni.
Vivimos en un mundo en el que cada vez se están normalizando los problemas digestivos y esto una consecuencia del desconocimiento que tenemos en el entorno de saber con certeza qué es aquello que es beneficioso para nosotras. El exceso de información no lleva a que muchas veces creamos que todo lo que se nos muestra es beneficioso, pero estás segura de que es beneficioso para ti?
Quieres aprender y obtener las herramientas prácticas para cuidar tu Agni?
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Precio Taller Ayurveda y la Salud Digestiva : 78 € i.i. incluidos, no reembolsable
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Laura Duarte Ayurveda 