PROTOCOLO AYURVÉDICO COMPLETO GUIADO PASO A PASO PARA 15 DÍAS.

COMIENZA YA MISMO!

PRECIO 77 € , no reembolsable

Por favor lee con atención lo expuesto en esta página. Esta es una página venta, una vez realizada la compra no se admitirán cambios ni devoluciones del importe.

*Menú completo para dos semanas siguiendo los principios del Ayurveda. Se trabajará con diferentes recetas con las cualidades propias de la estación, caldos depurativos, alimentación cíclica, herbología, infusiones de especias, masalas de especias, etc… con el objetivo de alinear nuestro cuerpo con las características de este Ciclo. Cuando nuestro cuerpo recibe aquello que es apropiado, de manera natural y sin forzar a que suceda nada, se abre la posibilidad a que se ordene todo nuestro interior

*Recetario Ayurvédico para la Primavera completo tanto para la depuración como para que puedas continuar el resto de la Primavera

*Rutinas Ayurvédicas acordes con la estación y al proceso de limpieza: Nasya, Automasaje Abhyangam, Reflexología Podal, Puntos Marma, etc.. (trabajo específico sobre los órganos y tejidos propios de la estación: Hígado y Linfa

*Meditaciones para ayudarnos a conectar con el proceso

*Acceso a Plataforma privada donde irás viendo paso a paso cada una las pautas, clases, vídeos explicativos y además podrás acceder al foro del Programa donde podrás dejarme tus cuestiones o dudas y leer las de las otras compañeras

Este Programa te ayudará a eliminar toxinas , restaurar tu fuerza digestiva y rejuvenecer cuerpo y mente, creando una base perfecta para crear vitalidad, inmunidad y equilibrio hormonal

NO ES SÓLO UNA DEPURACIÓN!ES UN PROGRAMA DE AYURVEDA COMPLETO DÓNDE APRENDERÁS TODAS SUS RUTINAS, ALIMENTACIÓN Y PAUTAS MÁS IMPORTANTES!!!

Podrás realizarlo siguiendo las pautas para hacer el trabajo durante esos 15 días o si lo prefieres podrás hacerlo a tu ritmo y tener toda la información como un Programa Ayurvédico para la Estación de la Primavera – Tendrás acceso a toda la información hasta la llegada del Verano ,por lo tanto.. tu vas a poder elegir tu ritmo! Pero elige siempre tener toda la información y pautas para saber como cuidarte durante esta Estación!

El Protocolo está guiado día a día para dos semanas y está ordenado en fases:

• Día 1-4 – Preparación al cuerpo
• Día 5-6-7- Prelimpieza
• Día 8 y 9- Resoso
• Día 10 y11 – Limpieza activa
• Día 12-15 -Postlimpieza

PRIMAVERA-CREATIVIDAD-HÍGADO- RENACER

EL ASCENSO

ES UN PROCESO GUIADO.DURANTE 15 DÍAS IRÉ ACOMPAÑANDO AL GRUPO E IRÉ OFRENCIENDO LOS CONTENIDOS EN BASE AL PROGRESO DE LA DEPURACIÓN- TE SENTIRAS ACOMPAÑADA POR MI Y POR LA ENERGÍA DEL GRUPO

CADA MUJER PODRÁ LLEVAR SU PROPIO RITMO DESDE SU AUTOESCUCHA

Es también un Programa de Aprendizaje, esto significa que el objetivo del mismo es que puedas integrar las pautas tanto de alimentación, infusiones, rutinas, marmas, automasajes, técnicas de naturopatía, etc… apropiadas y acordes a la estación y no sólo limitarte a hacerlas durante estas dos semanas. Todo el contenido – las clases, los vídeos, los audios con las meditaciones, las recetas, etc… — se quedarán grabados y a tu disposición durante toda la Primavera!

Nos sanamos en Ciclos, necesitamos regresar a la coherencia de la sabiduría que nos ofrece la propia Naturaleza, cuanto más te acerques a ella más salud tendrás, cuanto más te alejes de ella.. más desequilibrios tendrás.

Los trabajos estacionales que guío desde la visión del Ayurveda son una magnífica oportunidad para devolver a tu cuerpo la sintonía de los Ritmos de la Naturaleza- Ayurveda prioriza el alinearnos con las diferentes estaciones como la práctica necesaria para que nuestro cuerpo vuelva a encontrar su orden interno.

Cada Estación tiene un propósito, su propio Dharma, unas cualidades diferentes, un Digestivo (Agni) diferente, etc… Alinearte con la Estaciones hace que tu cuerpo encuentre de nuevo el sentido. En el libro Ayurvédico Ashtanga Hridayam se explica con detalle la importancia de seguir los ritmos de las Estaciones

NO HARÁS AYUNOS DRÁSTICOS, NI DIETAS EXTREMAS. TODO EL PROGRAMA ESTÁ ELABORADO PARA EL CUIDADO Y RESPETO DEL CUERPO DE LA MUJER.

Si escuchas a tu cuerpo… seguro que sientes que te lo está pidiendo🦋

precio de la Depuración Ayurvédica para la Primavera : 77 euros — no reembolsable

acceso al programa hasta el 21/06/26

una vez hagas el pago en un plazo de 24 h máx. recibirás a tu correo un mensaje con la confirmación de tu plaza!

Este Programa es para ti si…

Sientes el deseo de realizar una limpieza estacional y honrar los ritmos y ciclos de la Naturaleza.

También es para ti si experimentas alguno de estos signos:

• Lengua con capa blanca, sensación de pesadez o falta de claridad mental.
• Digestión lenta o pesada.
• Letargo, apatía o falta de energía.
• Estreñimiento, sensación de frío en el cuerpo, insomnio o molestias articulares.
• Sensación de falta de fuerza o poder personal.
• Defensas bajas.

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Este Programa no es para ti si…

• Necesitas un trabajo más personalizado o un seguimiento individualizado.
• Presentas afecciones o síntomas que requieren atención específica.
• Tienes síntomas crónicos o enfermedades de larga duración que necesitan valoración profesional.
• Tu dieta actual no incluye cereales integrales, legumbres y/o frutas .
• Tienes muchas alergias o restricciones alimentarias.
• Estás embarazada o en lactancia.
• Estás pasando por una fase de debilidad física o emocional importante.
• Si sueles tener muchas dudas personales o necesitas un seguimiento individual.

Hola! Soy Laura y durante 11 años vengo realizando acompañamientos a personas que quieren realizar Programas de Salud Ayurvédicos tanto individuales como grupales. No contemplo estos programas como una dieta, si no como una forma de poder conectarte de forma profunda con tu capacidad innata para renovarte y comenzar de nuevo.

La Primavera es una época de transición que en el Ayurveda se le otorga especial importancia ya que simboliza el cambio entre el frío del Invierno y el calor del Verano.

Es la Estación en la que va regresar el Elemento Fuego, elevando la temperatura exterior y también nuestra interior. La elevación de nuestra temperatura interna hace que el Dosha Kapha comience a licuarse y ese exceso de Agua puede que nos estanque tanto a nivel físico como emocional .Todas las toxinas que comienzan a disolverse salen al exterior. El Programa Ayurvédico en esta época tiene que estar enfocada a trabajar el órgano que gobierna durante la Primavera el Movimiento Ascendente: el Hígado –  

HARÁS UNA LIMPIEZA SUAVE PERO A LA VEZ PROFUNDA, PARA ASÍ OBTENER RESULTADO REALES

Además de trabajar con el cuerpo, podremos trabajar con la mente.
Hacer un Programa de Salud Ayurvédico nos sirve para reconocer que estamos demasiado ocupadas, para poder desacelerar y regresar a nuestro cuerpo. 

¿En qué consiste la Depuración Ayurvédica para la Primavera?

Accederás a una Plataforma en la que paso a paso se te irán indicando las pautas que tienes que ir siguiendo para hacer la depuración.

DÍA 1- 4 :Comenzarás preparando a tu cuerpo con la Rutina Ayurvédica para que así puedas ir preparando a tu cuerpo con suavidad. Igualmente podrás comenzar a evaluar cúal es el estado de Agni (Fuerza Digestiva) actualmente, esto te ayudará para después poder ir eligiendo las opciones que sean más apropiadas para ti tanto en rutinas, alimentación y demás pautas. También podrás acceder al Listado de Alimentos para que así puedas organizar la compra.

Día 5-6-7 : Introducción a la parte de la alimentación, tendrás acceso a la estructura alimentaria para cada día semana junto con el correspondiente recetario. Comenzaremos con la parte de «prelimpieza. Es una introducción lenta, por lo que puedes estar tranquila que podrás hacerlo todo de una forma suave y amorosa para tu cuerpo. La idea es hacer una transición suave y gradual para así ir obteniendo mejores resultados.

También podrás acceder a la Clases de Ayurveda para la Estación de la Primavera en la que aprenderemos sobre la Primavera y Ayurveda y también veremos toda la parte de la alimentación.

Día 8 y 9 y día 10 y 11 tendremos la parte más activa de la limpieza del Programa. Verás que se ofrecerán diferentes opciones y alternativas para que cada Mujer pueda elegir cúal es la más apropiada para ella según sus características o necesidades.

Día 12- 15 se hará la parte de «post limpieza». En este punto es importante todo lo que introduzcas para así asentar bien el cuerpo.

También podrás acceder a una segunda clase dónde se explicará cómo continuar a partir de este momento y cada Mujer podrá adaptarlo para que así pueda continuar aplicando todo lo aprendido en el Programa durante el resto de la Primavera ! Porque este es el objetivo del Programa: que aprendas la alimentación y pautas que te ayudarán a tener una Primavera con mayor Bienestar para ti.

Durante toda la Depuración os voy compartiendo videos explicativos con la información que yo vaya viendo necesaria. Os sentiréis acompañadas por mi. . Cada día tendrás una propuesta tanto de alimentación, como de trabajo con infusiones, rutinas ayurvédicas, etc…en algunos casos se ofrecerán diferentes opciones para que así cada Mujer pueda ir eligiendo las recetas,pautas y estructuras que más se vayan a adecuar a ella. Es un programa donde aprenderás a escucharte y así aprender y crear tus propias elecciones, no solamente a hacer «lo que te dicen que tienes que hacer»

Los Programas Grupales Estacionales son los contextos perfectos para poder reafirmar tus conocimientos de Ayurveda y Autogestión de la Salud y conocer unos nuevos o comenzar en este camino si es tu primera vez. Cada Mujer nos encontraremos en un nivel diferente y todos los niveles son siempre perfectos para trabajar por tu Salud

SE TRATA DE UN PROCESO FISICO, ENERGÉTICO Y ESPIRITUAL

Algunos contenidos del Programa…

Recetario Ayurvédico Estación Primavera -Herbolaria Primavera -Propuesta Depuración Ayurvédica para 15 días -Autoevaluación de Agni-Infusiones Ayurvédicas Primavera, Masalas de Especias,Caldos terapeúticos-Dinacharya Primavera: Limpieza de Lengua, Jala Neti, Nasya,Cepillado en Seco( Garshana)-Udvartana- -Cuidados desde Naturopatía y Ayurveda para Órgano Hígado -Secuencia diaria para mover la Linfa Reposo Fisiológico / Potenciar nuestro Poder Digestivo- Reflexología Podal para el Hígado–Marmaterapia para la Primavera-Cuaderno de Ejercicios con Reflexiones Primaverales -Elaboración de un Altar con los Elementos para honrar la Estación–Meditaciones guiadas para acompañar el proceso-Propuesta de Día de «Retiro Primaveral»- Complementos para la Salud de Hígado para continuar después de la realización del Programa.

Precio del Programa :77 € ( no reembolsables)

TE ESPERO ,MUCHAS GRACIAS!

LAURA