blog, Mente en Paz

Respiración Alterna

La respiración alterna, llamada Anuloma Viloma, es una respiración muy utilizada en las clases de yoga. Se trata de una respiración es la cual alternamos ambas fosas nasales, taponando cada vez un lado diferente y consiguiendo así un control sobre nuestra energía vital o Pranayama. Cada una de las fosas conecta con un hemisferio diferente… Sigue leyendo Respiración Alterna

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Mente en Paz

Las Cuatro Nobles Verdades de Buda

Cuando Buda ( el despierto ) se iluminó bajó a encontrarse con sus antiguos discípulos y allí expuso Las Cuatro Nobles Verdades: 1ª:"Esta es, oh monjes, la noble verdad sobre el sufrimiento. El nacimiento es sufrimiento, la vejez es sufrimiento, la enfermedad es sufrimiento, la muerte es sufrimiento, convivir con lo indeseable es sufrimiento, separarse… Sigue leyendo Las Cuatro Nobles Verdades de Buda

Canciones, Inspiraciones, Meditación, Mente en Paz, Yoga

El poder de los mantras

Los mantras son sonidos, palabras o frases que están escritos en la antigua lengua del Sánscrito. El Sánscrito es una lengua ceremonial, es considerada una lengua  espiritual, de Dioses , con  la cual se escribieron los primeros textos del hinduismo y que cuenta con un gran poder vibracional. La pronunciación de estas letras recrea en… Sigue leyendo El poder de los mantras