Mujer. Aprende a ser libre. Quítate todas las cadenas que te rodean. Deja de maquillarte, de rizarte las pestañas, de colorearte los labios y las mejillas. Hazlo durante un tiempo. Sal a la calle con la cara lavada, que te vean bien, si, ese chico que te gusta también. Deja que se vean tus ojeras,… Sigue leyendo Mujer
Cada día me encuentro con más frecuencia personas que tienen una gran cantidad de carga emocional dentro de ellas. Son personas a las que la vida les ha enfrentado a algún desafío en forma de ruptura sentimental, problema económico, pérdida de algún ser querido, enfermedad… y en la mayoría de los casos existen en ellas… Sigue leyendo Libera tus emociones con Reiki
Hay días que son para enmarcar. Comienzan con una amiga a la que amas con locura y que desea desayunar sus primeras palabras contigo.Aunque ahora estáis en la distancia, vuestros lazos están mas unidos y firmes que nunca. Recibes una visita inesperada en la tienda de alguien al que admiras y tienes un enorme cariño,… Sigue leyendo Gracias
Poco a poco se van cumpliendo sueños. Por fin he podido crear un espacio en el que poder compartir con todos vosotros mis ganas de trabajar con la Naturopatía y el Ayurveda. Se trata de una pequeña Ecotienda especializa en Ayurveda,mi objetivo es acercaros esta ciencia milenaria, tanto con alimentación, como con complementos de sus… Sigue leyendo Ecotienda Menta Piperita en Granada
Todos queremos aprender, conocer.. el querer saber es algo inherente a la naturaleza humana. El camino del aprendizaje es largo , no termina nunca y no se sabe dónde está su final. Pero si se sabe donde está el principio, y es en uno mismo. Buscamos en los demás lo que no queremos mirar en… Sigue leyendo Aprendizaje
Cuánto miedo he podido sentir por dentro. Lo he sentido como si fuera un jersey de cuello vuelto que me atrapaba , su cuello me ahogaba, no me dejaba respirar y su lana me picaba. Lo he sentido en mis piernas , al caminar, he sentido mis tobillos girar de fragilidad, he pensado necesitar bastón… Sigue leyendo Te amé sin amarme
El mundo es redondo. Cualquier lugar al que llegues pensado que es un final tan sólo te bastará con dar un paso más para darte cuenta de que aún quedaba mucho camino por andar. En las más profundas y oscuras noches, cuando no sepas por donde continuar, siempre habrá alguna estrella que te haga un… Sigue leyendo El baile
Hace poco , intercambiando opiniones con un compañero sobre Reiki , me comentó como sentía que la gente tenía mucha desconfianza hacia esta práctica. Pensado en sus palabras recordé las millones de conversaciones que he tenido con conocidos sobre este tema desde que comencé con ella. Desde personas completamente reticentes , asombrados e incluso preocupados… Sigue leyendo Sesiones Reiki en Granada
“El corazón es un instrumento de mil cuerdas que sólo puedes sintonizar a través del amor” (Hafez de Shiraz) ¿Sabes lo que es tener un pálpito? Cuando tu corazón te habla… ¿lo escuchas? ¿Recuerdas aquella corazonada que te señalaba el camino por el que teníais que continuar? ¿La seguiste? Cuantas veces nos habremos arrepentido de… Sigue leyendo La razón del corazón
Ven. Siéntate. Este sitio está reservado para ti. La vida te lo lleva guardando muchos años. Y sigue aún vacío. ¿ Por qué no lo ocupas? ¿Crees que no es para ti? ¿Prefieres que se sienten otras personas? ¿No ves que está tu nombre escrito en la silla? Si, mira bien, lo pone: SE FELIZ.… Sigue leyendo La silla
Para mí la felicidad es poder reírme todos los días de la vida y que la vida se ría también conmigo. Cuando siento que una bruma se instala en mi interior ,cuando los hábitos y costumbres empiezan a ser trampas de una mente que huye de cualquier imprevisto y que quiere tenerlo todo planificado,cuando aparece… Sigue leyendo Reconectar conmigo misma
Pensar en el futuro es caminar por un camino que aún no se ha creado. Nos llenamos la mente con planes, ilusiones y expectativas de como va a ocurrir todo y cuando vemos que no se produce tal y como habíamos imaginado, aparece el dolor en forma de frustración. El único camino que existe es… Sigue leyendo Pensar en el futuro
Nuestro cuerpo también se nutre y se desintoxica a través de la respiración. Por ello se puede decir que existen dos tipos de respiraciones terapéuticas: las que tienen un objetivo energizante ,que son las que enfatizan en la fase de recoger aire (inspiración) y otras que son desintoxicantes , que son las que enfatizaran en… Sigue leyendo Respiración de fuego o de fuelle
“Te quiero mucho aunque no nos veamos” Así es cómo se despedía de mí una gran amiga en una conversación que tuvimos hace poco por whatsapp. Me quedé mirando esas palabras,tan sinceras, tan llenas de amor ,sin ningún reproche, sin ningún dolor, rebosantes de amistad y de calor. Pensé en ellas y vi que eran… Sigue leyendo Te quiero mucho aunque no nos veamos
Ya hace casi un año en el que decidí hacer un cambio en mi vida y entre las muchas cosas que empecé a practicar para poder encontrarme mejor estuvo el empezar a meditar. Aunque ya practicaba yoga desde hacía algunos años (a veces con menos frecuencia de la que me hubiese gustado) nunca había encontrado ningún… Sigue leyendo Desde que practico Meditación
Hay días en los que en el camino de la vida se sufre un terremoto. Empiezas a sentir como todo tu cuerpo de tambalea, hielo frío que recorre tu espalda, sientes ese miedo que te deja paralizado, no sabes reaccionar, estás sufriendo mil sacudidas por segundo,te estremeces , tiemblas y convulsionas y cuando por fin… Sigue leyendo Terremoto
La vida es algo sencillo y algo bonito, cualquier cosa que no sea así, no es el camino, no te empeñes en seguir por esa dirección . Nos enseñan que con el sufrimiento se aprende, que para llegar a ser alguien en esta vida hay que sufrir, que hay sufrir para amar, sufrir primero para… Sigue leyendo Todo está bien
Blanca era una joven de cabellos violetas y sonrisa sonrosada. Siempre estaba risueña y siempre estaba alegre, aún cuando se sentía algo preocupada por ser diferente al resto de la gente. Era una joven con el corazón demasiado grande. Su corazón era enorme, gigante y descomunal, no le cabía en el pecho y por eso… Sigue leyendo La joven del corazón demasiado grande
La respiración alterna, llamada Anuloma Viloma, es una respiración muy utilizada en las clases de yoga. Se trata de una respiración es la cual alternamos ambas fosas nasales, taponando cada vez un lado diferente y consiguiendo así un control sobre nuestra energía vital o Pranayama. Cada una de las fosas conecta con un hemisferio diferente… Sigue leyendo Respiración Alterna
Cinco Principios del Reiki. Método Secreto de invitar la felicidad. La Medicina Espiritual para todas las enfermedades. Hazlo , aunque solo sea por hoy.
Hoy he terminado de estudiar mi primer nivel de Reiki ,Shoden . Han sido diez semanas muy intensas, de un profundo aprendizaje y de quitar miedos y barreras. Creo que siempre ha estado en mi vida, lo que ocurría es que no terminaba de llegar a mi. Muchas veces había leído sobre Reiki, sobre los… Sigue leyendo Reiki
Nuestro cuerpo habla continuamente de nosotros ,sólo tenemos que observarlo un poco para saber cómo nos sentimos o de cómo se sienten los demás. La forma en que nos mostramos al mundo depende en gran medida de nuestra postura , y de como sea esa postura , juega un factor muy importante nuestra respiración. La… Sigue leyendo Primero respira, luego camina
Una meditación muy sencilla de realizar y que aumenta considerablemente nuestro poder de concentración consiste en fijar nuestra vista en la llama de una vela. El ejercicio de “mirar fijamente” se llama Trataka y es muy potente y beneficioso, aumenta nuestra capacidad de atención y de memoria, es considerado un ejercicio de purificación y también… Sigue leyendo Meditación de la vela
Esta es la meditación que realizo últimamente, es muy sencilla de hacer y sus resultados son muy potentes. Nuestras emociones y los estados en los que nos encontramos se reflejan en el ritmo de los latidos que lleva nuestro corazón. Latido por latido. Las emociones negativas hacen que nuestro corazón se acelere y empiece a… Sigue leyendo Meditación Coherencia del Corazón
