Cuánto miedo he podido sentir por dentro. Lo he sentido como si fuera un jersey de cuello vuelto que me atrapaba , su cuello me ahogaba, no me dejaba respirar y su lana me picaba. Lo he sentido en mis piernas , al caminar, he sentido mis tobillos girar de fragilidad, he pensado necesitar bastón… Sigue leyendo Te amé sin amarme
Para mí la felicidad es poder reírme todos los días de la vida y que la vida se ría también conmigo. Cuando siento que una bruma se instala en mi interior ,cuando los hábitos y costumbres empiezan a ser trampas de una mente que huye de cualquier imprevisto y que quiere tenerlo todo planificado,cuando aparece… Sigue leyendo Reconectar conmigo misma
Una de las características que tiene la Aromaterapia es su gran eficacia para tratar las afecciones del Sistema Nervioso, para equilibrar las emociones. Desde la antigüedad se utilizaban los aceites esenciales para centrar la mente , para elevar el espíritu y equilibrar la conciencia. Los egipcios eran bien conscientes de la capacidad de los aromas… Sigue leyendo Aromaterapia para las emociones
Cuando dos personas se aman… simplemente están. El amor no entiende de ir poco a poco, el amor no entiende de darse otra oportunidad, el amor no entiende las segundas partes y todo esto es porque el amor nunca supo entender las matemáticas. Cuando dos personas se aman, están sin importar nada más, sin escuchar… Sigue leyendo Dos almas
Un buen abrazo puede curarte muchas heridas. No dejes nunca de dar abrazos, ni de exigir que te los den. Son el mejor tratamiento contra la pena y la tristeza. Abrázame fuerte, más fuerte aún. Húndeme las costillas, aplástame los pulmones y llega hasta mi corazón. No , no tengas miedo, por mucho que me… Sigue leyendo Abrázame fuerte
Las expectativas son esas ganas locas que tiene nuestra mente por hacer algo y que no permiten ni dan tiempo a que ocurra la realidad. Nos sucede continuamente: al conocer a una persona, al empezar un trabajo, al hacer algún cambio… en lugar de intentar calmarnos y simplemente ir descubriendo como van ocurriendo las cosas poco a poco ,echamos… Sigue leyendo Expectativas
Blanca era una joven de cabellos violetas y sonrisa sonrosada. Siempre estaba risueña y siempre estaba alegre, aún cuando se sentía algo preocupada por ser diferente al resto de la gente. Era una joven con el corazón demasiado grande. Su corazón era enorme, gigante y descomunal, no le cabía en el pecho y por eso… Sigue leyendo La joven del corazón demasiado grande
“En mi experiencia como médico me he dado cuenta que una de las causas principales de muchos tipos de dolor no son lesiones físicas reales, sino tensiones musculares que acompañan a problemas emocionales no resueltos. Los seres humanos tendemos a reprimir y almacenar en el subconsciente sentimientos intensos que percibimos como amenazadores (algunos de los… Sigue leyendo Enfermar de emociones
“Ya no tengo paciencia para algunas cosas, no porque me haya vuelto arrogante, sino simplemente porque llegué a un punto de mi vida en que no me apetece perder más tiempo con aquello que me desagrada o hiere. No tengo paciencia para el cinismo, críticas en exceso y exigencias de cualquier naturaleza. Perdí la voluntad… Sigue leyendo No malgastes tu energía
Nuestro cuerpo habla continuamente de nosotros ,sólo tenemos que observarlo un poco para saber cómo nos sentimos o de cómo se sienten los demás. La forma en que nos mostramos al mundo depende en gran medida de nuestra postura , y de como sea esa postura , juega un factor muy importante nuestra respiración. La… Sigue leyendo Primero respira, luego camina
“Hay personas que tienen pareja pero se sienten tan solas y vacías como si no las tuvieran. Hay otras que por no esperar deciden caminar al lado de alguien equivocado y en su egoísmo, no permite que ese alguien se aleje aún sabiendo que no le hace feliz. Hay personas que sostienen matrimonios o noviazgos… Sigue leyendo Enamórate de Ti
Hubo un tiempo en el que tenía dependencia a las personas. Básicamente consistía en que no podía estar sola, siempre tenía que estar con mis amigos o mi novio y en el momento en el que me faltaba la gente me entraba pánico. Me veía incapaz de afrontar un día estando sola y mucho menos… Sigue leyendo La soledad
En una de las clases de Meditación la profesora nos invitó a que meditásemos sobre el sentimiento de gratitud. Ya habíamos experimentado con alguna otra emoción como por ejemplo la ternura, algo mucho más fácil ya que todos tenemos recursos para sentir esa emoción: pensar en un bebé te produce ternura o pensar en tu… Sigue leyendo La Gratitud
