blog, Mente en Paz

En la nada

Es en la nada el único lugar donde encuentro el espacio para poder ser yo misma. Y cuanta más nada hay, más de todo tengo. Cuanta más nada hay en mis bolsillos, cuanta más nada hay en mi mente, cuanta más nada hay en mi alma...menos tengo que luchar, menos tengo que mantener y menos… Sigue leyendo En la nada

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blog, Crecimiento Personal, Mente en Paz

Sin saludo

Me ves bajar del autobús mientras tu estabas esperando en la parada. Me reconoces al instante, sabes que soy esa chica que tiene esa tienda en tu barrio. Alguna vez, incluso has entrado a comprarme algo. Tu mirada y la mía se cruzan por un segundo y nuestros ojos se reconocen, se quieren saludar. Cuando… Sigue leyendo Sin saludo

blog, Mente en Paz, Reiki Granada

Libera tus emociones

Cada día me encuentro con más frecuencia personas que tienen una  gran cantidad de carga emocional dentro de ellas. Son personas a las que la vida les ha enfrentado a algún desafío en forma de ruptura sentimental, problema económico, pérdida de algún ser querido, enfermedad... y en la mayoría de los casos existen en ellas… Sigue leyendo Libera tus emociones

blog, Mente en Paz, Reiki Granada

Sesiones Reiki en Granada

Hace poco , intercambiando opiniones  con  un compañero sobre Reiki  , me comentó como sentía que la gente tenía mucha desconfianza hacia esta práctica. Pensado en sus palabras recordé las millones de conversaciones que he tenido con conocidos sobre este tema desde que comencé con ella. Desde personas completamente reticentes , asombrados e incluso preocupados… Sigue leyendo Sesiones Reiki en Granada

Mente en Paz

La razón del corazón

"El corazón es un instrumento de mil cuerdas que sólo puedes sintonizar  a través del amor" (Hafez de Shiraz) ¿Sabes lo que es tener un pálpito? Cuando tu corazón te habla... ¿lo escuchas? ¿Recuerdas aquella corazonada  que te señalaba el camino por el que teníais que continuar? ¿La seguiste? Cuantas veces nos habremos arrepentido de… Sigue leyendo La razón del corazón

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Respiración de fuego o de fuelle

Nuestro cuerpo también se nutre y se desintoxica a través de la respiración. Por ello se puede decir que existen  dos tipos de respiraciones terapéuticas: las que tienen un objetivo energizante ,que son las que enfatizan en la fase de  recoger aire  (inspiración) y otras que son desintoxicantes , que son las que  enfatizaran  en… Sigue leyendo Respiración de fuego o de fuelle

Mente en Paz

Desde que practico Meditación

Ya hace casi un año en el que decidí hacer un cambio en mi vida y entre las muchas  cosas que empecé a practicar para poder encontrarme  mejor estuvo el empezar a meditar. Aunque ya practicaba yoga desde hacía algunos años (a veces con menos frecuencia de la que me hubiese gustado) nunca había encontrado ningún… Sigue leyendo Desde que practico Meditación

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Respiración Alterna

La respiración alterna, llamada Anuloma Viloma, es una respiración muy utilizada en las clases de yoga. Se trata de una respiración es la cual alternamos ambas fosas nasales, taponando cada vez un lado diferente y consiguiendo así un control sobre nuestra energía vital o Pranayama. Cada una de las fosas conecta con un hemisferio diferente… Sigue leyendo Respiración Alterna