Emociones, llorar, tristeza

La tristeza

La tristeza es esa emoción marginada que ninguno queremos sentir. Decir que estamos tristes es igual a decir algo negativo, muchas veces ,incluso sintiendo que lo estamos, la negamos diciendo que estamos bien, nos avergonzamos de ella. No pasa nada, no estés triste, no llores, no te quedes en casa... esas frases son las que… Sigue leyendo La tristeza

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Cambio, Emociones, Miedo, Motivación

Vivir haciéndose el muerto

El miedo es una emoción que nos acompaña a lo largo de toda nuestra vida, nos avisa sobre alguna situación de peligro y nos pone en estado de alerta para ayudar a protegernos. Los animales ante situaciones de peligro frente a  algún enemigo perciben un miedo real lo que hace que muchas veces se queden… Sigue leyendo Vivir haciéndose el muerto

blog, Emociones, salud

Enfermar de emociones

"En mi experiencia como médico me he dado cuenta que una de las causas principales de muchos tipos de dolor no son lesiones físicas reales, sino tensiones musculares que acompañan a problemas emocionales no resueltos. Los seres humanos tendemos a reprimir y almacenar en el subconsciente sentimientos intensos  que percibimos como amenazadores (algunos de los… Sigue leyendo Enfermar de emociones

Emociones

No malgastes tu energía

"Ya no tengo paciencia para algunas cosas, no porque me haya vuelto arrogante, sino simplemente porque llegué a un punto de mi vida en que no me apetece perder más tiempo con aquello que me desagrada o hiere. No tengo paciencia para el cinismo, críticas en exceso y exigencias de cualquier naturaleza. Perdí la voluntad… Sigue leyendo No malgastes tu energía

Emociones, Mente en Paz

Primero respira, luego camina

Nuestro cuerpo habla continuamente de nosotros ,sólo tenemos que observarlo un poco para saber cómo nos sentimos o de cómo se sienten los demás. La forma en que nos mostramos al mundo depende en gran medida de nuestra postura , y de como sea esa postura , juega un factor muy importante nuestra respiración. La… Sigue leyendo Primero respira, luego camina