alimentación, Ayurveda, blog

NOVEDAD: PLAN ALIMENTACIÓN DOSHA

He realizado con todo mi amor y cariño un nuevo trabajo para que tengáis más soporte en cuanto al alimento y las pautas y rutinas.

Se tratan de unos Planes de Alimentación para cada uno de los Doshas.

Así tendréis uno para Vata, otro para Pitta y otro para Kapha.

Son Planes que he realizado para las personas que no queréis hacer una consulta pero si que queréis tener una dieta de alimento según vuestro Dosha.

También están perfectos para aquellas personas que ya habéis venido a consulta pero que queréis tener más recetas e ideas.

Son un trabajo en el que apoyaros para continuar en vuestro caminos hacia el Equilibrio y la Salud.

Cada uno de ellos está organizado con la estructura de un Plan de Alimentación: desayuno, almuerzos, comidas, meriendas y cenas y podéis encontrar en ellos también las diferentes recetas que lo componen. Al ser un Plan de Alimentación fuera del contexto de una Depuración hay un extenso Recetario y el propio Plan está organizado igualmente bajo los conceptos de la Trofología, el Ayurveda y la Nutrición.

Espero que os interesen y os podáis seguir apoyando en el Ayurveda como herramienta de conocimiento para el cuerpo y la mente.

Podéis encontrar toda la info aquí: https://lauraduarteayurveda.com/plan-alimentacion-dosha/

Si no sabes cúal es tu Dosha puedes hacer el Test y averiguarlo: https://lauraduarteayurveda.com/2020/04/16/dosha-test-descubre-tu-constitucion-ayurvedica-vata-pittakapha/

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