El poder conocer cuál es tu Constitución Ayurvédica te permite tomar las medidas necesarias para poder mejorar tu salud a partir de tu propio autoconocimiento.
Para ello, os he elaborado estos Test para que podaís haceros un estudio personal y así poder averiguarla.
El obejtivo de estos Test es conocer nuestra Constitución Dóshica Natural o Pakritri.
El Pakriti es nuestra primera naturaleza y es la proporción única de Elementos con que cada persona nacemos.
Con estos Test no vamos a poder conocer nuestro Vikriti, que sería la desviación de nuestra naturaleza, para el conocimiento de él se tiene que hacer un trabajo de entrevista y diágnostico más profundo en una consulta.
Según el Ayurveda, nos encontramos en estado de salud y de equilibrio cuando expresamos nuestras características naturales en función a nuestro Pakriti.
Es entonces cuando vivimos en armonía con nuestra propia Naturaleza.
Para rellenar los Test:
- Te recomiendo que te leas los tres Test tranquilamente antes de comenzar a rellenar, para así obtener una visión en general.
- Responde con tranquilidad y también con sinceridad. Puede ser que haya alguna afirmación que nos cueste ver en nosotros mismos, intenta preguntar a alguien que te pueda ayudar a descifrarte mejor.
- Se trata de un ejercicio igualmente de introspección. Es importante que respondamos no con lo que nos gustaría ser si no con lo que es.
- Tenemos que completar cada uno de los Test con lo que nos es natural y común en nosotros mismos y lo que nos viene acompañando a lo largo de toda nuestra vida.
- Podemos encontrar aspectos en cada una de las Doshas, no somos rígidos y vamos cambiando, estamos formados de los Cinco Elementos y eso hará que podamos haber tenido diferentes manifestaciones de todos ellos, pero aquí lo que tratamos de averiguar no es lo puntual, si no lo general.
- Tenemos que elegir aquello que sintamos que ha estado más vigente a lo largo del tiempo.
- Tendremos para puntuar con 0 puntos si no me siento nada identificado, con 1 punto si es algo identificado y con 2 puntos si es totalmente identificado.
- Suma todos los puntos de los tres Test….. y conoce tu Constitución!
DESCARGA LOS TEST DE CONSTITUCIÓN AYURVÉDICA:
Si quieres conocer más y estás interesada en realizar un Plan de Ayurveda Personal puedes pinchar aquí:
https://lauraduarteayurveda.com/2018/10/08/plan-de-alimentacion-ayurveda/
