alimentación, Ayurveda, blog

DOSHA TEST —DESCUBRE TU CONSTITUCIÓN AYURVÉDICA: VATA, PITTA,KAPHA

El poder conocer cuál es tu Constitución Ayurvédica te permite tomar las medidas necesarias para poder mejorar tu salud a partir de tu propio autoconocimiento.

Para ello, os he elaborado estos Test para que podaís haceros un estudio personal y así poder averiguarla.

El obejtivo de estos Test es conocer nuestra Constitución Dóshica Natural o Pakritri.

El Pakriti es nuestra primera naturaleza y es la proporción única de Elementos con que cada persona nacemos.

Con estos Test no vamos a poder conocer nuestro Vikriti, que sería la desviación de nuestra naturaleza, para el conocimiento de él se tiene que hacer un trabajo de entrevista y diágnostico más profundo en una consulta.

Según el Ayurveda, nos encontramos en estado de salud y de equilibrio cuando expresamos nuestras características naturales en función a nuestro Pakriti.

Es entonces cuando vivimos en armonía con nuestra propia Naturaleza.

Para rellenar los Test:

  1. Te recomiendo que te leas los tres Test tranquilamente antes de comenzar a rellenar, para así obtener una visión en general.
  2. Responde con tranquilidad y también con sinceridad. Puede ser que haya alguna afirmación que nos cueste ver en nosotros mismos, intenta preguntar a alguien que te pueda ayudar a descifrarte mejor.
  3. Se trata de un ejercicio igualmente de introspección. Es importante que respondamos no con lo que nos gustaría ser si no con lo que es.
  4. Tenemos que completar cada uno de los Test con lo que nos es natural y común en nosotros mismos y lo que nos viene acompañando a lo largo de toda nuestra vida.
  5. Podemos encontrar aspectos en cada una de las Doshas, no somos rígidos y vamos cambiando, estamos formados de los Cinco Elementos y eso hará que podamos haber tenido diferentes manifestaciones de todos ellos, pero aquí lo que tratamos de averiguar no es lo puntual, si no lo general.
  6. Tenemos que elegir aquello que sintamos que ha estado más vigente a lo largo del tiempo.
  7. Tendremos para puntuar con 0 puntos si no me siento nada identificado, con 1 punto si es algo identificado y con 2 puntos si es totalmente identificado.
  8. Suma todos los puntos de los tres Test….. y conoce tu Constitución!

DESCARGA LOS TEST DE CONSTITUCIÓN AYURVÉDICA:

Si quieres conocer más y estás interesada en realizar un Plan de Ayurveda Personal puedes pinchar aquí:

https://lauraduarteayurveda.com/2018/10/08/plan-de-alimentacion-ayurveda/

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s