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DOSHA TEST –VATA, PITTA,KAPHA

Os he elaborado estos Test para que podaís haceros un estudio personal y así poder cúal es vuestro Dosha predominante.

El obejtivo de estos Test es conocer nuestro Dosha pero no podremos averiguar ni nuestro Pakriti ni nuestro Vikruti.

El Pakriti es nuestra primera naturaleza y es la proporción única de Elementos con que cada persona nacemos, casi ninguna persona persona nos encontramos en Pakriti y esa combinación tiene que ser estudiada por un Médico Ayúrvedico a través del Pulso o por ejemplo a través de la lectura de una carta natal védica– son diferentes a las astrológicas–

El Vikriti, sería la desviación de nuestra naturaleza, y es lo que normalmente trabajamos en consulta. Para el conocimiento de él se tiene que hacer un trabajo de entrevista y pruebas más profundas por el Terapeuta o Consultor Ayurveda.

Según el Ayurveda, nos encontramos en estado de salud y de equilibrio cuando expresamos nuestras características naturales en función a nuestro Pakriti.Es entonces cuando vivimos en armonía con nuestra propia Naturaleza.

Conocer el DOSHA nos ayuda a saber cúal es la TENDENCIA a desarmonizarme, qué elementos o qué cualidades y características son las que tengo en predominancia y así poder saber cómo puedo compensarme. Cuanto menos equilibremos nuestro DOSHA mas desarmonizados nos encontraremos y más nos alejaremos de nuestro estado de equilibrio perfecto o PAKRITI.

Para rellenar los Test:

  1. Te recomiendo que te leas los tres Test tranquilamente antes de comenzar a rellenar, para así obtener una visión en general.
  2. Responde con tranquilidad y también con sinceridad. Puede ser que haya alguna afirmación que nos cueste ver en nosotros mismos, intenta preguntar a alguien que te pueda ayudar a descifrarte mejor.
  3. Se trata de un ejercicio igualmente de introspección. Es importante que respondamos no con lo que nos gustaría ser si no con lo que es.
  4. Tenemos que completar cada uno de los Test con lo que nos es natural y común en nosotros mismos y lo que nos viene acompañando a lo largo de toda nuestra vida.
  5. Podemos encontrar aspectos en cada una de las Doshas, no somos rígidos y vamos cambiando, estamos formados de los Cinco Elementos y eso hará que podamos haber tenido diferentes manifestaciones de todos ellos, pero aquí lo que tratamos de averiguar no es lo puntual, si no lo general.
  6. Tenemos que elegir aquello que sintamos que ha estado más vigente a lo largo del tiempo.
  7. Tendremos para puntuar con 0 puntos si no me siento nada identificado, con 1 punto si es algo identificado y con 2 puntos si es totalmente identificado.
  8. Suma todos los puntos de los tres Test….. y conoce tu Dosha!

Si quieres tener un Plan de Alimentación para tu Dosha puedes pinchar aquí:

https://lauraduarteayurveda.com/plan-alimentacion-dosha/

DESCARGA LOS TEST DE CONSTITUCIÓN AYURVÉDICA:

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